Criterio Metodológico

 

En mis entrenamientos utilizo un criterio metodológico creado y propuesto por el gran "Paco Seirulo" donde las sesión y la tares (ejercicios) son la estrella, la propuesta original utiliza cuatro niveles de aproximación a la realidad del juego:

  • Tareas de carácter general
  • Tareas de carácter Dirigido
  • Tareas de carácter Especial
  • Tareas de carácter Competitivo
Lo interesante de esta propuesta metodológica es que se aplica a las tres capacidades mas importantes como son la fuerza velocidad y resistencia y diferencia entre ejercicios COADYUVANTES (preventivos y complementarios) y OPTIMIZADORES.
El criterio es lógico y adaptable a los deportes de conjunto.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Entrenamiento Estructurado

Imagen
Partiendo de la base que el  entrenamiento específico de un deporte produce mejores adaptaciones al rendimiento, uno de los propósitos es diseñar con criterio tareas de entrenamiento que repliquen el contexto y condiciones de la competición con el objetivo de obtener la máxima optimización de las diferentes estructuras que conforman el ser humano deportista (SHD) (Pinder et al., 2011; Tarragó et al., 2019). El EE se organiza desde dos paradigmas o áreas de actuación. Por una parte, el llamado entrenamiento optimizador (EO) y por la otra el entrenamiento coadyuvante (EC) (Gómez et al., 2019); estos dos tipos de entrenamiento complementarios se fundamentan en la teoría de sistemas complejos dinámicos no lineales (Hristovski et al., 2011;Balagué et al., 2014). Estructura ser Humano Deportista (SHD) El EO respeta la autoestructuración y propone diferentes tareas y estímulos de entrenamiento de forma adecuada, consolidando la evolución del SHD y su disposición óptima para competir. El E...
Leer más

Preparación Física en Fútbol

Imagen
   💬Para reflexionar respecto a si la preparación física en el fútbol se debe realizar siempre con la pelotita. Entiendo desde mi conocimiento del deporte, que la preparación física es un condicionante del rendimiento pero no es determinante, debemos diferenciar entre las adaptaciones generales y específicas. La carrera intermitente de diferentes intensidades es un método que desarrollará adaptaciones específicas que condiciona el rendimiento en el deporte,más allá de si el método utilice el elemento o no. Los esfuerzos realizados con esta manera de entrenar la resistencia son específicos de las características del movimiento de los jugadores de fútbol, estas adaptaciones no determinarán que el futbolista rinda al máximo en su deporte pero es evidente que si no dispone de el correcto desarrollo de las adaptaciones intermitentes estará condicionado en su rendimiento, entender que el rendimiento deportivo está condicionado por la correcta vinculación de todos los componentes, f...
Leer más