Gastón Saad

Partiendo de la base que el  entrenamiento específico de un deporte produce mejores adaptaciones al rendimiento, uno de los propósitos es diseñar con criterio tareas de entrenamiento que repliquen el contexto y condiciones de la competición con el objetivo de obtener la máxima optimización de las diferentes estructuras que conforman el ser humano deportista (SHD) (Pinder et al., 2011; Tarragó et al., 2019). El EE se organiza desde dos paradigmas o áreas de actuación. Por una parte, el llamado entrenamiento optimizador (EO) y por la otra el entrenamiento coadyuvante (EC) (Gómez et al., 2019); estos dos tipos de entrenamiento complementarios se fundamentan en la teoría de sistemas complejos dinámicos no lineales (Hristovski et al., 2011;Balagué et al., 2014). Estructura ser Humano Deportista (SHD) El EO respeta la autoestructuración y propone diferentes tareas y estímulos de entrenamiento de forma adecuada, consolidando la evolución del SHD y su disposición óptima para competir. El E...

  En mis entrenamientos utilizo un criterio metodológico creado y propuesto por el gran "Paco Seirulo" donde las sesión y la tares (ejercicios) son la estrella, la propuesta original utiliza cuatro niveles de aproximación a la realidad del juego: Tareas de carácter general Tareas de carácter Dirigido Tareas de carácter Especial Tareas de carácter Competitivo Lo interesante de esta propuesta metodológica es que se aplica a las tres capacidades mas importantes como son la fuerza velocidad y resistencia y diferencia entre ejercicios COADYUVANTES (preventivos y complementarios) y OPTIMIZADORES. El criterio es lógico y adaptable a los deportes de conjunto.